Dez dicas para apimentar o relacionamento e mais um pouco

Sexo não precisa ter necessariamente penetração para ser interessante

Foto: Getty Images Fonte http://mulher.terra.com.br

No começo vocês não podiam ficar sozinhos que batia aquela vontade incontrolável de se agarrarem, toda hora era hora e todo lugar era o lugar. Agora tudo caiu na mesmice, já testaram todas as posições que podiam, pensam que realizaram todas as fantasias um do outro( - eu disse realmente, "pensam"...), em todos os cômodos possíveis da casa, e até arriscaram ao menos um produto erótico, mas infelizmente a rotina é  devastadora, tudo está novamente morno, quase esfriando.

Na  última postagem, " A influência da rotina na vida sexual do casal", deixei a desejar algumas dicas de como sair da rotina não deixando detalhes de como fazer. Apimente o relacionamento com 10 dicas listadas pelo ginecologista e sexólogo Amaury Mendes Júnior, delegado carioca da Sociedade Brasileira de Estudos em Sexualidade Humana (Sbrash), e pela Personal sex trainer Fátima Mourah. Mas primeiro, arrume tempo para isso, disposição e diálogo com seu parceiro.

1) Prepare o ambiente 

De acordo com o clássico do erotismo indiano, Kama Sutra, o jogo da sedução deve envolver os cinco sentidos: audição, tato, olfato, visão e paladar. Pois bem, deixe a preguiça de lado e prepare o ambiente para o sexo. As opções são variadas: flores, frutas, velas, incensos, música, jantar leve, almofadas espalhadas pelo chão. Use aquele perfume que usava quando se conheceram. Liberte a criatividade.

2) Masturbação

tabus e religião a parte...Para aumentar a intimidade, o sexólogo sugere um exercício simples e prazeroso. Os dois devem se masturbar em frente ao outro para ver como cada um gosta de ser tocado. Depois, basta pegar a mão do parceiro e ensinar o caminho. Porém, antes você deve descobrir quais são seus pontos erógenos se tocando, caso não tenha o hábito de se masturbar. Ao invés do que muitos desinformados dizem, isso faz muito bem para a mente e para a saúde, além de relaxar, já que é um momento só seu.

3) Sem penetração

Sexo não precisa ter necessariamente penetração. Mendes propõe um dia só de toque. Com o auxílio de um creme, loção ou óleo, cada um deve percorrer todo o corpo do outro, com exceção dos órgãos sexuais, sem pressa. Vale se esfregar no parceiro, desde que o contato não envolva o pênis e a vagina. No fim, se o casal estiver muito excitado (provavelmente estará), pode investir em masturbação, sexo oral. "Vamos ousar. A mulher pode pedir que o homem goze em cima dela, por exemplo".

4) Caixa erótica

Brinquedos e acessórios são boas opções para incrementar a diversão entre quatro paredes. Que tal montar um caixa erótica, com objetos variados, como vibrador, venda, algema? De acordo com a personalidade e o limite dos dois, é claro. É interessante que o casal vá junto ao sexshop para escolher o que mais agrada aos dois. " Algumas mulheres gostam que o parceiro encoste um massageador no ânus enquanto são penetradas". disse o sexólogo. " Mas, atenção! Vá introduzindo as novidades aos poucos para não caírem na mesmice novamente.

5) Strip-tease

Provocar o parceiro ao se despir pode colocar 'fogo' na noite de amor. Não precisa ensaiar e decorar passos antes de fazer um strip-tease. O importante é ser natural. Veja como colocar a ideia em prática , segundo a personal sex trainer.

Mulher:

Use peças fáceis de tirar, como zíperes e botões. Pode ser vestido, sobretudo, sai e blusa. Invista em uma lingerie sexy, incluindo cinta-liga e espartilho, que fazem a imaginação da maioria dos homens. Coloque um CD e beije o companheiro até começar a música que escolheu. Dance sensualmente e procure interagir, beijar, fazer carinhos. Abra a blusa, vire-se de costas e tire lentamente. Volte a ficar de frente, desabotoe a saia, fique de costas, una as pernas e retire-a alongando o corpo. Apoie uma perna de cada vez na cama para soltar a cinta-liga. Sente-se para descalçar os sapatos, cruzando as pernas. Coloque a perna em cima da cadeira  e fique sem as meias. Chegou a hora de deixar o parceiro nu. Depois, abra o espartilho de baixo para cima, se vire e tire-o. Elimine a calcinha de costas, alongando o corpo.

Homem:

Vista roupas fáceis de tirar, com zíperes e botões. Vale amarrar a parceira na cama, cadeira, barra de pole dance. A cada peça que tirar no ritmo da música, toque e beije o corpo da mulher, que pode entrar na dança durante o strip-tease.

6) Dança no colo

a personal Sex trainer indica a dança no colo para esquentar o clima. O homem fica sentado de cueca em uma cadeira com os braços amarrados. A parceira começa a dançar no ritmo da música e a tirar a roupa lentamente. Pode tocar o companheiro, beijá-lo, sentar em seu colo, se esfregar em suas pernas, passar o bumbum em seu pênis. Quando estiver só de lingerie, chegou o momento de eliminar a cueca e fazer sexo oral. Atrás da cadeira, a mulher reira a calcinha e desamarra o parceiro. Depois senta no colo dele e fica sem sutiã. O reso é por conta do casal.

7) Pompoarismo 

No pompoarismo, a mulher aprende a controlar três anéis vaginais para incrementar a relação sexual com movimentos que buscam trazer mais prazer ao casal. " Temos de 12 a 15 anéis e, no pompoar, movemos os principais: os principais: o da entrada, que mexe também o períneo e parece que a vagina está mandando beijinho; o do meio, que segura a urina e move o clitóris sutilmente; e um que fica próximo ao colo do útero." disse a professora Lucimara Riva, dona da empresa Lu Pompoar. Como a técnica pede bastante treino, quem não a domina pode seguir o conselho da personal sex trainer Fátima Mourah. A mulher deve ficar por cima, com os joelhos dobrados. Com o pênis dentro da vagina, deve inspirar lentamente, contrair a  musculatura vaginal e relaxar." Vai apertar o pênis e isso dá prazer grande." Pode repetir quantas vezes quiser.

8) massagem

A massagem é uma ótima preliminar. A sugestão da personal sex trainer é que quem vai recebê-la se deite com a barriga para cima e  o outro fique no meio de suas pernas. Com um óleo, pode ser com sabor, comece os carinhos pelos pés, deslize as mãos pelo lado de fora das pernas e volte aos pés alisando a parte interna da perna. Se preferir, toque-o pode seguir o ritmo de uma música. Vale também iniciar a massagem pelo tronco e, logo em seguida, fazer sexo oral. O mercado erótico dispõe de vários tipos de óleo para massagem, que esquentam, esfriam, comestíveis e a maioria são também lubrificantes.

9) Alimentos

O paladar pode ser aguçado ao montar um caminho de alimentos ( frutas, sorvetes, chocolate) ou géis com sabor, há inclusive em embalagens como canetas para escrever no corpo do parceiro , na opinião da personal sex trainer. Percorra o roteiro com  a boca e a língua. Deixe o sexo oral por último. 

10) Incremente o sexo oral

Não adianta fazer sexo oral por obrigação. se vai praticá-lo, que seja com vontade. A dica do sexólogo é escrever o alfabeto com a língua no clitóris. " Geralmente, o orgasmo chega antes do 'Z'. "No homem, como indicou a sex trainer, passe a língua na base do pênis até a glande, que deve receber atenção. Depois, repita o movimento com a boca. "Pode rodar a língua em volta, chupar, olhar, bater com ele no rosto, esfregar no seio, masturbar", complementou Mendes.

Além dessas dez dicas, vale fazer um questionário sobre sexo com seu parceiro por escrito, cada um faz dez perguntas que gostariam de saber sobre o outro no sexo. O importante é a sinceridade, como vocês responderão para o outro ler se sentirão mais a vontade para confessar, por exemplo, qual fantasia sexual gostariam de realizar, qual nota dão para o outro no sexo oral, se precisam melhorar, se gostariam de praticar sexo anal, caso ainda não tenham feito e assim de acordo com as dúvidas de ambos, e nada de ficar emburrado(a) com as respostas do parceiro, o objetivo é melhorar o sexo e não discutir, ok?!

A Influência da rotina na vida sexual do casal

http://www.correiodolago.com.br

A rotina é útil em várias situações da vida, mas com certeza para o sexo ela é péssima. Em meio a tantas atividades rotineiras fica difícil manter a sexualidade em dia. Muitos casais nem se dão conta, mas depois do casamento acabam permitindo que o trabalho, as contas, os filhos, os afazeres domésticos se tornem prioridade.  Com isso, após alguns anos, costumam diminuir a frequência sexual, para mais tarde perceberem que algo esfriou ente eles.

No início, sentem uma paixão arrebatadora, o desejo é quase que incontrolável e as descobertas são muito estimulantes.  O tempo passa, descobrem que são feitos um para o outro e resolvem juntar as escovas de dente. Até o dia que sabem tudo o que outro gosta: os caminhos que leva o parceiro a loucura, as posições preferidas, e o modo de acariciar. É aí que entram para o “piloto automático”. Sabe quando você conhece o trajeto que precisa ser feito todos os dias? Você simplesmente deixa levar, automaticamente. 

Quando a rotina invade a cama, e deixamos o sexo em “piloto automático”, tudo é sistemático, superficial.  Dessa forma o casal pode até sentir prazer, gozar, mas já não será tão satisfatório como no namoro, quando a gente se esforçava para agradar um ao outro, introduzia novidades no relacionamento, tirava um tempo para os dois. Muitas vezes a influência para esse desgaste vem de fora, vem das obrigações cotidianas, da falta de diálogo.

Para sair da rotina é preciso esforço, dedicação, diálogo e muita criatividade. Não basta pensar que já conhece tudo um do outro. Homem gosta de mistério, fantasia, curiosidades, gosta de ver a parceira bonita, cheirosa, cheia de excitação. Mulher gosta de atenção, carinho, romance, elogio e também costumam fantasiar. Porém, quando o casal entra em piloto automático na cama, uma sempre espera pela a iniciativa do outro. Ocorrem cobranças e nenhum quer dar o braço a torcer do porque a relação esfriou.

Cabe aos dois a responsabilidade de reacender a chama do desejo entre os dois. É hora de acordar o que se pensava estar adormecido ou que nem existia mais: o amor entre o casal. Sente com seu parceiro, converse sobre como anda sua insatisfação com o ritmo da vida sexual, mas deixando claro que não se trata de acusação e sim da vontade de descobrir outro jeito dos dois aproveitar melhor o sexo.  

Por que homens, mesmo casados, olham para outras mulheres?

Qual de nós, mulheres, nunca se deparou com a situação, constrangedora, de flagrar o maridão, ou afins, dando aquela conferida na bunda ou pernas de outra mulher? 

Pois é, caras colegas, ao menos uma vez, vocês passaram ou hão de passar por esse vexame, e ele também terá de suportar aquela cara feia de indignação, ou até mesmo, aquele inevitável beliscão. Aliás, o que ainda é pouco!

Sabemos bem, que não é o fato de simplesmente observar outra pessoa, se fosse isso, tudo bem, claro que não podemos impedir que olhem, mas aquela virada de pescoço cruel ou aquele olhar vidrado de admiração nos constrange, humilha, rebaixa. E quando a admirada percebe que nosso acompanhante as observa, é fatal para nós. Mas a questão é: Por que eles olham para outras mulheres, mesmo estando acompanhados de suas esposas ou namoradas?

Pode parecer machista, o que vou dizer, mas a maior culpada é a natureza, colega, não tem jeito! Os homens por muitas vezes, até que tentam disfarçar, (pobrezinhos, pensam que não percebemos...), e muitas vezes fracassam na tentativa, já que eles possuem uma visão mais focada, conseguem enxergar melhor pequenos detalhes e tem uma resposta visual mais rápida a pequenos estímulos de movimentos, e mesmo que sem “maldade” acabam identificando muito bem uma mulher atraente, daí quando identificam, demoram a assimilar seus atributos, e passam pelo menos 3 a 5 longos segundos, o que já é suficiente para despertar nossa ira, já que quando eles avistaram a bela, já tínhamos a notado com nosso eficiente radar bem antes deles.

A mulher também olha para outros homens, porém, mais discretamente e rapidamente, graças à natureza, isso se explica pelo fato de a mulher possuir habilidades sensoriais mais aguçadas que o homem. A tal “intuição feminina” nada mais é do que a apurada capacidade em detectar mínimas alterações na aparência a no comportamento dos outros. Assim como também possuímos uma visão periférica mais abrangente. Posso citar outro exemplo deste tipo de vantagem visual, o fato de você achar um objeto no armário rapidamente, o qual seu marido insistiu em dizer que não estava lá. Foi a sua visão privilegiada!

Outro ponto é o que se passa na mente sujinha deles, quando observam as mulheres alheias. Aí sim, chegamos ao pivô da nossa discussão. Não digam vocês homens que não olham com maldade, pois antes de escrever essa matéria ouvi relatos de muitos, que afirmavam que nos poucos segundos que passaram olhando uma mulher imaginaram horrores com ela, ou guardaram a lembrança para mais tarde (eu ri muito com isso!), eles fantasiam o tempo todo, faz parte da imaturidade masculina.

O fato é que, nem os homens devem usar a desculpa de que olhou só por olhar, ou por instinto, nem as mulheres ficar tão bravas com a situação. Tudo é questão de diálogo e equilíbrio. Quando reclamamos é exigindo mais respeito e consideração. Quando saímos com nossos maridos ou namorados esperamos ser as únicas para quem eles dedicam seus olhares, e não dividir com outras. O ideal é que haja um consenso, beleza é um atributo bom e tem de ser admirada, nós mesmas podemos comentar com eles: - Puxa, mas que mulher bonita,não!?  E não espere que eles discordem, é bom que sejam sinceros. Mas com respeito, claro! Assim, se evita uma situação desconfortável para ambos, e vice-versa.

*Declaro para devidos fins que a imagem utilizada na postagem não é de minha autoria e ao autor não foi identificado.