Dez dicas para apimentar o relacionamento e mais um pouco

Sexo não precisa ter necessariamente penetração para ser interessante

Foto: Getty Images Fonte http://mulher.terra.com.br

No começo vocês não podiam ficar sozinhos que batia aquela vontade incontrolável de se agarrarem, toda hora era hora e todo lugar era o lugar. Agora tudo caiu na mesmice, já testaram todas as posições que podiam, pensam que realizaram todas as fantasias um do outro( - eu disse realmente, "pensam"...), em todos os cômodos possíveis da casa, e até arriscaram ao menos um produto erótico, mas infelizmente a rotina é  devastadora, tudo está novamente morno, quase esfriando.

Na  última postagem, " A influência da rotina na vida sexual do casal", deixei a desejar algumas dicas de como sair da rotina não deixando detalhes de como fazer. Apimente o relacionamento com 10 dicas listadas pelo ginecologista e sexólogo Amaury Mendes Júnior, delegado carioca da Sociedade Brasileira de Estudos em Sexualidade Humana (Sbrash), e pela Personal sex trainer Fátima Mourah. Mas primeiro, arrume tempo para isso, disposição e diálogo com seu parceiro.

1) Prepare o ambiente 

De acordo com o clássico do erotismo indiano, Kama Sutra, o jogo da sedução deve envolver os cinco sentidos: audição, tato, olfato, visão e paladar. Pois bem, deixe a preguiça de lado e prepare o ambiente para o sexo. As opções são variadas: flores, frutas, velas, incensos, música, jantar leve, almofadas espalhadas pelo chão. Use aquele perfume que usava quando se conheceram. Liberte a criatividade.

2) Masturbação

tabus e religião a parte...Para aumentar a intimidade, o sexólogo sugere um exercício simples e prazeroso. Os dois devem se masturbar em frente ao outro para ver como cada um gosta de ser tocado. Depois, basta pegar a mão do parceiro e ensinar o caminho. Porém, antes você deve descobrir quais são seus pontos erógenos se tocando, caso não tenha o hábito de se masturbar. Ao invés do que muitos desinformados dizem, isso faz muito bem para a mente e para a saúde, além de relaxar, já que é um momento só seu.

3) Sem penetração

Sexo não precisa ter necessariamente penetração. Mendes propõe um dia só de toque. Com o auxílio de um creme, loção ou óleo, cada um deve percorrer todo o corpo do outro, com exceção dos órgãos sexuais, sem pressa. Vale se esfregar no parceiro, desde que o contato não envolva o pênis e a vagina. No fim, se o casal estiver muito excitado (provavelmente estará), pode investir em masturbação, sexo oral. "Vamos ousar. A mulher pode pedir que o homem goze em cima dela, por exemplo".

4) Caixa erótica

Brinquedos e acessórios são boas opções para incrementar a diversão entre quatro paredes. Que tal montar um caixa erótica, com objetos variados, como vibrador, venda, algema? De acordo com a personalidade e o limite dos dois, é claro. É interessante que o casal vá junto ao sexshop para escolher o que mais agrada aos dois. " Algumas mulheres gostam que o parceiro encoste um massageador no ânus enquanto são penetradas". disse o sexólogo. " Mas, atenção! Vá introduzindo as novidades aos poucos para não caírem na mesmice novamente.

5) Strip-tease

Provocar o parceiro ao se despir pode colocar 'fogo' na noite de amor. Não precisa ensaiar e decorar passos antes de fazer um strip-tease. O importante é ser natural. Veja como colocar a ideia em prática , segundo a personal sex trainer.

Mulher:

Use peças fáceis de tirar, como zíperes e botões. Pode ser vestido, sobretudo, sai e blusa. Invista em uma lingerie sexy, incluindo cinta-liga e espartilho, que fazem a imaginação da maioria dos homens. Coloque um CD e beije o companheiro até começar a música que escolheu. Dance sensualmente e procure interagir, beijar, fazer carinhos. Abra a blusa, vire-se de costas e tire lentamente. Volte a ficar de frente, desabotoe a saia, fique de costas, una as pernas e retire-a alongando o corpo. Apoie uma perna de cada vez na cama para soltar a cinta-liga. Sente-se para descalçar os sapatos, cruzando as pernas. Coloque a perna em cima da cadeira  e fique sem as meias. Chegou a hora de deixar o parceiro nu. Depois, abra o espartilho de baixo para cima, se vire e tire-o. Elimine a calcinha de costas, alongando o corpo.

Homem:

Vista roupas fáceis de tirar, com zíperes e botões. Vale amarrar a parceira na cama, cadeira, barra de pole dance. A cada peça que tirar no ritmo da música, toque e beije o corpo da mulher, que pode entrar na dança durante o strip-tease.

6) Dança no colo

a personal Sex trainer indica a dança no colo para esquentar o clima. O homem fica sentado de cueca em uma cadeira com os braços amarrados. A parceira começa a dançar no ritmo da música e a tirar a roupa lentamente. Pode tocar o companheiro, beijá-lo, sentar em seu colo, se esfregar em suas pernas, passar o bumbum em seu pênis. Quando estiver só de lingerie, chegou o momento de eliminar a cueca e fazer sexo oral. Atrás da cadeira, a mulher reira a calcinha e desamarra o parceiro. Depois senta no colo dele e fica sem sutiã. O reso é por conta do casal.

7) Pompoarismo 

No pompoarismo, a mulher aprende a controlar três anéis vaginais para incrementar a relação sexual com movimentos que buscam trazer mais prazer ao casal. " Temos de 12 a 15 anéis e, no pompoar, movemos os principais: os principais: o da entrada, que mexe também o períneo e parece que a vagina está mandando beijinho; o do meio, que segura a urina e move o clitóris sutilmente; e um que fica próximo ao colo do útero." disse a professora Lucimara Riva, dona da empresa Lu Pompoar. Como a técnica pede bastante treino, quem não a domina pode seguir o conselho da personal sex trainer Fátima Mourah. A mulher deve ficar por cima, com os joelhos dobrados. Com o pênis dentro da vagina, deve inspirar lentamente, contrair a  musculatura vaginal e relaxar." Vai apertar o pênis e isso dá prazer grande." Pode repetir quantas vezes quiser.

8) massagem

A massagem é uma ótima preliminar. A sugestão da personal sex trainer é que quem vai recebê-la se deite com a barriga para cima e  o outro fique no meio de suas pernas. Com um óleo, pode ser com sabor, comece os carinhos pelos pés, deslize as mãos pelo lado de fora das pernas e volte aos pés alisando a parte interna da perna. Se preferir, toque-o pode seguir o ritmo de uma música. Vale também iniciar a massagem pelo tronco e, logo em seguida, fazer sexo oral. O mercado erótico dispõe de vários tipos de óleo para massagem, que esquentam, esfriam, comestíveis e a maioria são também lubrificantes.

9) Alimentos

O paladar pode ser aguçado ao montar um caminho de alimentos ( frutas, sorvetes, chocolate) ou géis com sabor, há inclusive em embalagens como canetas para escrever no corpo do parceiro , na opinião da personal sex trainer. Percorra o roteiro com  a boca e a língua. Deixe o sexo oral por último. 

10) Incremente o sexo oral

Não adianta fazer sexo oral por obrigação. se vai praticá-lo, que seja com vontade. A dica do sexólogo é escrever o alfabeto com a língua no clitóris. " Geralmente, o orgasmo chega antes do 'Z'. "No homem, como indicou a sex trainer, passe a língua na base do pênis até a glande, que deve receber atenção. Depois, repita o movimento com a boca. "Pode rodar a língua em volta, chupar, olhar, bater com ele no rosto, esfregar no seio, masturbar", complementou Mendes.

Além dessas dez dicas, vale fazer um questionário sobre sexo com seu parceiro por escrito, cada um faz dez perguntas que gostariam de saber sobre o outro no sexo. O importante é a sinceridade, como vocês responderão para o outro ler se sentirão mais a vontade para confessar, por exemplo, qual fantasia sexual gostariam de realizar, qual nota dão para o outro no sexo oral, se precisam melhorar, se gostariam de praticar sexo anal, caso ainda não tenham feito e assim de acordo com as dúvidas de ambos, e nada de ficar emburrado(a) com as respostas do parceiro, o objetivo é melhorar o sexo e não discutir, ok?!